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Ich würde gerne von den erfahrenen Langstreckenfahren ein paat Tpps sammeln, was man beachten sollte, bei einem 2 Stunden oder längerRennen. So eine Art Checkliste.

Hier die Tipps zusammengefasst!

• Vor dem Rennen die Toilette aufsuchen
• Geöffnete Wasserflasche bereitstellen {Anmerkung Steffen:Wenn man doch die Wasserflasche zu gelassen hat, dann sollte man sie
  wenigstens nach der Trinkpause während des Boxenstopps auflassen.
  *augenroll* Ich dreh die nämlich dann immer wieder gern zu! }
  
• Hände, Handgelenke und Unterarme warm machen und dehnen! {SIL-x} {Anmerkung von Sebastian: Zum Thema aufwärmen, ich fahre vor längeren Rennen meist noch 1-2
  kleinere so halb bis dreiviertelstündige Runs um den "Lauf" zu kriegen.Ansonsten, Sitzposition und Lenkradhaltung überprüfen. Was in einem 20min Rennen kein Problem ist, kann bei 2 Stunden zu ganz ungünstigen Krämpfen führen.}
  
• Telefon aus stellen {Steffen}
• Freundin zu einer Freundin schicken {Steffen}
• zwangstrennung der router beachten {Stefan}

Über ein paar weitere Ideen würde ich mich freuen.

Super,dass sind ja schon einige Tipps. Klasse! -Vielen Dank

Auf manche bin ich noch garnicht gekommen. Sehr wichtig finde ich den Punkt von Sil und Sebastian. Gerade solche schmerzen sind unschön. Da ist es doch gut, dass wir eine Stunde vorher ein Warm-Up haben.

Zitat von »Steffen«

- Wenn man doch die Wasserflasche zu gelassen hat, dann sollte man sie wenigstens nach der Trinkpause während des Boxenstopps auflassen. *augenroll* Ich dreh die nämlich dann immer wieder gern zu!

:) Ich hatte es damals im Teamspeak ja live mitbekommen, wie es dir ergangenen ist. Für mich als Zuhörer hat es sich witzig angehört, aber ich glaube für dich war es eine enorme Qual.... Ich glaube ich kaufe mir so eine Fahrradflasche mit Mundöffner, da kann dann nichts schief gehen :o)

Zitat von »Steffen«

- Freundin zu einer Freundin schicken

Ich musste sehr schmunzeln, als ich das las :P
Hast du das auch oft, dass du zwar der Frau sagst:
Mann:
"Hey Schatz, ich fahre gleich ein Rennen. Kannst du mich dann bitte nicht stören."

Frau:
"Na klar, kein Problem, wollte mir sowieso noch die DVD von Sex and the City anschauen. Das passt ja dann hervorragend. Ich drücke dir die Daumen. Hoffentlich kommst du weit.Ich spreche dich auch nicht an!"

Mann:
"Klasse, dass ist lieb von dir!"

Frau:
"Gerne :o)"

Rennen beginnt!

Mann:
"Hey Schatz, fahre jetzt gleich ein Rennen!"

Frau:
"Viel Erfolg, ich drücke dir die Daumen"

Rennen läuft...

Frau:
"Schatz, der DVD Player geht nicht an!!!"

Mann:
:whistling:

Frau:
"Schatz, hörst du mich nicht!"
Mann denkt jetzt schon darüber nach was gleich kommt, da die Stimme sehr deutlich das Motorengeräusch im Headset übertönt. Während also Mann denkt, passiert auch schon ein kleiner Fehler.... Zack nun 3s mehr Abstand zum Vordermann

Frau:
"SCHATZZZZZZZ, der DVD Player"

Nun steht Frau neben einem....

Frau:
"Schatz, ich weiß ich sollte nicht stören aber...."

Mann:
"GRrrrrrrr, wir hatten doch...." :cursing:

In dem Moment macht es Bumm und der Wagen ist in der Wand...

:o)
So, jetzt nach dem wir ein bisschen im offTopic waren und ich festgestellt habe, dass ich mit dem Frauen Problem nicht alleine bin, würde es mich natürlich freuen, wenn wir noch weitere Tipps finden könnten bzw. hier niederschreiben würden!